Basic Fit, une salle de Fitness performante et attractive !
Basic Fit une salle de sport qui propose des tarifs attractifs dans les environs s’ils sont à la hauteur de la prestation d’autres salles plus onéreuses comme Fitness Park. Nous continuons donc notre tour d’horizon des salles de sport avec Basic Fit !
Basic Fit, où trouver des salles ?
Basic Fit dispose de plus de 150 salles en France et figure comme acteur incontournable sur le marché des complexes sportifs. Basic Fit propose des équipements professionnels destinés aux sportifs amateurs mais également aux professionnels. Les matériels présents chez Basic Fit sont de marque Matrix, un constructeur réputé pour la qualité de ses équipements et de ses fournisseurs. Les salles 150 salles de Basic Fit que vous trouverez ici, sont toutes organisées selon le même plan divisé en six espaces de travail qui sont les suivants :
- Group classes
- Free weight
- Functionnal
- Stretch
- Strength
- Physio therapy
- Cardio
- Social Hub
Basic Fit et la zone cardio
Chaque salle de Basic Fit dispose d’une salle cardio avec des appareils de cardio qui vous aideront à améliorer vos performances et votre condition physique. La zone cardio met à disposition des tapis de course verticaux et horizontaux, elliptiques, monte escaliers, rameurs, steppers, de marque Matrix Fitness. Des coaches sont à votre disposition pour vous expliquer le fonctionnement des différentes machines toutes commandées par un tableau de bord avec différentes fonctionnalités programment pré enregistré il voulait découvrir des exercices inédits. Les coaches sont également présents en cas de problème urgent va être à tout moment solliciter l’aide de la fonction urgence présents sur chacun des équipements. Le nombre d’équipements cardio présents dans la zone cardio de Basic est absolument impressionnant ! Pas moins d’une quarantaine de machines, autant vous dire que c’est du sérieux !
Quels équipements de musculation chez Basic Fit ?
Chez Basic Fit les équipements de musculation sont de marque Matrix Fitness ; ces machines sont la pour vous aider à faire travailler vos groupes musculaires si vous désirez prendre du volume musculaire, perte de la masse graisseuse ou encore travailler votre gainage. Basic Fit privilégie les machines de musculation aux haltères un peu sur le même principe que chez Keepcool. La machine de musculation Matrix présente chez Basic Fit permettent de mieux contrôler ses efforts et son positionnement permet de limiter les risques et meilleurs sécurité à l’effort contrairement aux Haltères qui nécessitent une certaine formation et un apprentissage particulier.
Basic Fit propose de multiples machines de musculation guidée qui fonctionne avec des poids associés à des câbles. Chaque équipement comporte une plaquette dessiccation qui informe sur les groupes musculaires sollicités à l’utilisation de cette machine dispose d’une réglette à charge qui permet de varier l’intensité de la charge et sa hauteur. Cependant une machine guidée ne doit pas être utilisée n’importe comment c’est pourquoi nous vous conseillons tout de même de prendre des conseils auprès des coachs de Basic Fit disponibles pour vous donner les meilleures explications pour rendre vos mouvements efficaces et sécurisés.
Basic Fit : la musculation libre
Basic Fit propose aux sportifs des équipements de musculation libre, comme par exemple des poids, des haltères. Dans l’espace poids libre « Free weight » vous trouverez essentiellement des haltères, poulies et des barres à disques pour tous types de niveaux (2 à 30 kilos). Ces différents équipements peuvent utiliser pour différents types d’exercices de musculation comme le développé couché, les squads, tractions etc. La différence entre la musculation par machine et la musculation libre c’est que celle-ci permet un travail plus avancé des différents groupes musculaires. Si vous voulez assez du travail sur machine guidée il est alors peut-être temps de passer la musculation libre.
Basic Fit et la zone de musculation fonctionnel ?
Basic Fit propose une zone de musculation fonctionnelle appelée « Functionnal zone » sportifs peuvent pratiquer des assises de musculation plus conventionnelle comparaison de multiples exercices de traction de soulèvement de poids de corps. Basic Fit propose des matériels de musculation fonctionnelle comme des vipers, ballons, cordes. Ce sont généralement des exercices qui trouvent une application plus pratique dans la vie quotidienne sont dans des exercices absolument nécessaires notamment pour les professions qui nécessitent des aptitudes physiques exigeantes (pompiers, gendarmes ect.).
Basic Fit et son espace d’étirements
La zone Stretching de Stretch Basic Fit dédie un espace aux étirements et d’exercices de d’abdominaux où l’on trouve tout le matériel nécessaire pour effectuer des étirements des abdominaux efficaces comme les ballons de Gymnastique, les bossu, les tapis de forme, et autres rouleaux de massage très préconisé de la gente féminine ! L’espace stretching proposé par Basic Fit ou servir à améliorer votre gainage, votre souplesse et rendre votre corps tout à fait harmonieux.
Basic Fit une salle polyvalente et attractif !
Le premier abonnement de Basic Fit s’élève à seulement 19 € par mois, un premier prix vraiment attractif, un des premiers du marché, si on le compare à la concurrence qui vient souvent plafonne à 29 €. Basic Fit propose différents abonnements et formules adaptées à vos objectifs à court moyen long terme.
Les trois formules de Basic Fit auxquels vous pouvez vous abonner sont :
- La formule Flex à 28,99 € par mois sans engagement et peut être résilié au bout d’un mois.
- La formule Smart à 19,99 € avec 12 mois d’engagement
- La formule Duo donnant accès aux services équipements à deux personnes
Chaque formule vous bénéficiez de l’ensemble des services de base mais des options supplémentaires sont possibles à votre formule de base comme par exemple accès à la version pro de l’application mobile Basic Fit, à des cours collectifs interactifs inédits, ou encore bénéficier de boissons gratuites Yanga. Avec un abonnement chez Basic Fit, vous pouvez faire bénéficier un proche de votre carte de membre en plus d’avoir accès à l’ensemble des 400 clubs dans toute l’Europe si vous partez en vacances et qu’une salle Basic Fit se trouve sur votre lieu de vacances.
L’application Basic Fit Pro
Basic Fit met à disposition une application téléchargeable gratuitement dans sa version basique permet de connecter vos appareils de cardio et vos bornes de salle interactive pour enregistrer et contrôler le suivi de vos programmes sportifs. L’application Basic Fit est très bien conçue, plus ergonomique et plus rapide que l’application Wellness à titre de comparaison. Vous avez la possibilité de choisir dans votre formule d’abonnement l’option payante de l’application Basic Fit pro à 4,99 euros par mois. Avec la version pro de l’application Basic Fit vous avez accès au planning des cours collectifs et vous pouvez communiquer avec les autres membres bénéficiant de Basic Fit pro partagez vos expériences. L’application disponible sur Apple Store et sur Google Play.
Pour terminer voici une vidéo de présentation de salles Basic Fit :
